21日，伊能静发视频亲切的称呼粉丝“闺蜜”，穿蕾丝上衣笑容甜美迷人，还发誓要当励志姐大谈产后减肥瘦身。

　　她谈到了从生产到恢复的瘦身过程：吃很多高蛋白的食物，断糖，拒绝面包面条等等一切含有糖分的东西，即使炎热的夏天也坚决不喝饮料，不吃零食，煎煮炒炸也尽量少吃。并表明她的乐趣就是美美美。

　　另外，她当时还在矫正牙齿，拿下牙套吃饭时总是因为疼痛而没有胃口，一来二去就瘦了下去。最后总结，所谓瘦身，就是：“迈开脚，管住嘴。”