白癜风患者舌尖上的食谱

主料：黄鳝

功效：补血补气，有多种药用价值，脂肪含量不高，是一种滋补食材，白癜风患者适量食用。

主料：鲤鱼

功效：有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气之功效，白癜风患者适量食用。

主料：五花肉

功效：猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，具有滋阴润燥、益精补血的功效。

主料：蕨根

功效：蕨根粉含各种天然色素、矿物质和类黄酮等抗氧化成分等，能够提高身体的抗病能力。

主料：面粉

功效：含有丰富蛋白质，易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

主料：面粉、猪肉、蟹黄

功效：蟹黄烧麦中的蟹黄是重要主料，而白癜风患者忌食海鲜，所以最好不要食用蟹黄烧麦。

主料：生蚝 、地瓜粉

功效：含有多种营养成分，铁和钙的含量较高，但生蚝属于海鲜，所以，白癜风患者需忌食。

主料：猪后腿肉

功效：含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，能改善缺铁性贫血，具有滋阴补肾之功效。

主料：鲫鱼、玉米面

功效：具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。

主料：竹笋、黄豆

功效：帮助消化、增进食欲、清凉败毒、助食开胃，大豆含有对白癜风患者有益的酪氨酸。

主料：咸肉、春笋

功效：有减肥降脂、美容养颜、降压、保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气等多种功效。

主料：猪肉

功效：有保护神经系统、补血、护齿的功效，矿物质含量丰富，腊肉性味咸甘平，健脾开胃。

主料：香椿 鸡蛋

功效：香椿虽然营养价值和食疗作用很高，但香椿中富含维生素C，白癜风患者尽量少吃。

主料：头年的大米

功效：有较高的营养价值，能为人体提供全面的营养，辅料中可以不用放西红柿和胡萝卜。

主料：田螺

功效：含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸，含白癜风患者有利的铜元素，但不宜辛辣。

主料：飞鱼子

功效：富含蛋白质和矿物质，可防止人体细胞老化，活化肌肤，经常食用可使肌肤白嫩光泽。

主料：面、西红柿、鸡蛋

功效：有暖胃去寒，保健防病的功效，西红柿中含有丰富维生素C，白癜风患者注意少放。

主料：红枣、小麦面粉

功效：补血护肝健脾，营养丰富，但红枣富含维生素C较高，白癜风患者要注意适量食用。

主料：扇贝、肉、排骨

功效：女士吃了皮肤水润光滑，男士吃了保健护胃。白癜风患者注意忌食扇贝及海鲜类食物。

主料：蒲菜、奶汤

功效：丰富的蛋白质和膳食纤维，清热利血、凉血，久食有轻身耐老、固齿明目聪耳之功。

主料：猪瘦肉、蒲笋

功效：富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素及谷氨酸等氨基酸，清肝明目，防治目赤红肿。

主料：西瓜

功效：西瓜中包括人体所需要的各种营养成分，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦之功效。

主料：鲫鱼、泡菜

功效：具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，含有大量矿物质。

主料：带皮五花肉

功效：有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，一般健康人和白癜风患者均能食用。

主料：土鸡、榛蘑

功效：可提高机体免疫力、止咳化痰、通便排毒。蘑菇含有酪氨酸酶，白癜风患者宜多食。

主料：选料广泛

功效：麻辣为主，多味并存，而白癜风患者忌食辛辣，所以麻辣火锅白癜风患者尽量不吃。

主料：口蘑、竹笋

功效：具有气血双补、祛痰、调理动脉硬化、延缓衰老、防癌抗癌之功，学龄期儿童食谱。

主料：鸡、鸭、鱼

功效：食材丰富，有鱼、家畜、海鲜以及各种内脏，营养价值颇高，但白癜风按食材食用。

主料：草鱼、米醋

功效：有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，有丰富的硒元素，常食用有抗衰老、养颜。

主料：面粉、肉皮冻

功效：一般人和白癜风患者均可食用，具有生津止渴、安神除烦、消炎止痛、滋润肌肤之功。

主料：鲜鸡、土豆

功效：鸡肉蛋白质含量高，且消化率高，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体之功。

主料：面条、倒笃菜、瘦肉丝

功效：调理肠胃，易消化，有人体所需的蛋白质和矿物质，对于白癜风患者，清淡些即可。

主料：华子鱼

功效：华子鱼属于耐碱性鱼类，而白癜风患者需保持人体内的酸碱平衡，可适量多食华子鱼。

主料：土豆、面粉

功效：土豆中含有的大量淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素C等，白癜风患者不宜多吃。

主料：馄饨、蛋面

功效：属于面食的一类，易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

主料：羊排

功效：富含多种营养成分，具有滋补虚损、补中益气，但羊肉属发物，白癜风患者需注意。

主料：羊腿肉、羊肥肉

功效：营养价值高，有补肾壮阳、补虚温中等作用，但羊肉属于发物，白癜风患者不可食用。

主料：鸡枞

功效：含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分，提高机体免疫力，抵制癌细胞，降低血糖。

主料：沙蟹

功效：沙蟹属海鲜，白癜风患者要忌食。沙蟹汁属腌制品，不宜长期吃、过量吃，会致癌。

主料：虾干

功效：虾的蛋白质，营养价值很高，白癜风患者注意江河湖的虾可以吃，但海虾不可多食用。

主料：面粉

功效：含有丰富蛋白质，易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

主料：肉类、米面

功效：肉类营养较丰赡，米面中含有人体所需要的蛋白质，白癜风患者注意葱、蒜少放些。

主料：猪肉

功效：肥肉不腻，瘦肉脆嫩，肉质香鲜可口，瘦肉中含有对白癜风患者有益酪氨酸和矿物质。

主料：面粉

功效：可以促进肠胃蠕动，有益白癜风患者肠胃健康；其次煎饼筋道耐嚼，有益牙齿健康。

主料：马铃薯、乌洋芋

功效：土豆富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动。乌洋芋维生素C含量多，白癜风患者不宜食用。

主料：鱼头，剁椒

功效：虽然比较开胃，营养也价值高，但剁椒、葱、蒜属于辛辣之物，白癜风患者要忌吃。

主料：油豆腐

功效：可以增加食欲，能起到防病保健的作用，有解气消胀、健脾、和胃和养颜护肤之功。

主料：大米、黄豆

功效：益气养血、健脾健身，黄豆中含有对白癜风患者有益的酪氨酸，但需注意不要食辣。